Η περιπετειώδη Kate περιλαμβάνει συνδέσμους θυγατρικών. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω αυτών των συνδέσμων, θα κερδίσω μια προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Ευχαριστώ!
Μοιραστείτε στο Twitter
Μοιραστείτε στο Facebook
Μοιραστείτε στο Pinterest
Μοιραστείτε το email
Έγραψα το πρώτο σχέδιο αυτής της ανάρτησης στην πτήση μου από το JFK στην Καρθαγένη και είμαι αμηχανία να πω ότι ουσιαστικά δεν πήρα στο αεροπλάνο.
Καθώς η ημερομηνία αναχώρησης του ταξιδιού μου στην Κολομβία έπεσε, οι κόμβοι μεγάλωσαν στο στομάχι μου. Τραγουδούσα μόνο γιατί σκέφτηκα ότι θα έπρεπε να ταξιδεύω; Ήθελα να είμαι μακριά από τους φίλους και την οικογένειά μου στη Νέα Υόρκη για 19 ημέρες, όταν είχα τόσο πολλά περισσότερα ταξίδια που έρχονται αυτό το φθινόπωρο;
Θα μπορούσα να κάνω δουλειά εκεί; Θα χάσω πολλά δροσερά γεγονότα στο σπίτι; Ποιο ήταν το νόημα της πληρωμής ενοικίου στην ακριβή Νέα Υόρκη αν επρόκειτο να πληρώσω και για ταυτόχρονη διαμονή;!
Γύρισα πολύ και πίσω. Μέχρι την προηγούμενη μέρα, είπα στους φίλους μου ότι χωρίσαμε 80/20 υπέρ του να μην πηγαίνω.
Αυτό συμβαίνει σε όλους μας – ακόμα και στους επαγγελματίες.
Σε κάποιο σημείο πριν από το ταξίδι σας, πιθανότατα θα αισθανθείτε μερικές αμφιβολίες που εισέρχονται. Συνήθως την τελευταία στιγμή, μέσα σε λίγες μέρες από την αναχώρησή σας.
Αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους σε κάποιο σημείο.
Τι μπορεί να το ξεκινήσει; Κάτι τόσο αβλαβές όσο οι φίλοι που ακούνε να σχεδιάζουν όταν θα είστε μακριά. Θα μπορούσε να είναι ένα σχόλιο από κάποιον για το πώς ο προορισμός σας είναι επιβλαβής ή βαρετός. Ή συνειδητοποιώντας ότι έχετε κλείσει ακούσια ένα ταξίδι κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων και δεν θα τα δείτε.
Σύντομα, αυτές οι αμφιβολίες μπορούν να χιονοστιβάδες σε ένα τέρας, καθιστώντας σας δεύτερο μαντέψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Αλλά αν σχεδιάζετε μια τακτική άμυνα για αυτό το άγχος, θα είστε σε θέση να το διαχειριστείτε καλύτερα.
Εξασκηθείτε επιπλέον αυτο-φροντίδα πριν από το ταξίδι σας
Ακόμα κι αν αισθάνεστε σίγουροι, είναι καλό να προστατεύετε από το άγχος που προκαλεί πριν προχωρήσετε στο ταξίδι σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο εάν προσπαθείτε να ολοκληρώσετε μεγάλα έργα στην εργασία ή στο σπίτι πριν φύγετε.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να εξασκηθείτε αυτο-φροντίδα:
Ασκηση. Είτε είστε γυμναστήριο ή πατάτα καναπέ, βεβαιωθείτε ότι έχετε σπάσει έναν ιδρώτα τακτικά. Είμαι οπαδός των 7 λεπτών προπόνησης προπόνησης και χορευτικών προπονήσεων στο YouTube.
Κάντε μεγάλες βόλτες. Αποθηκεύστε τα podcast σας ή τα audiobooks για αυτούς τους περιπάτους εάν χρειάζεστε το κίνητρο.
Σκέπτομαι. Είμαι ένας μεγάλος οπαδός της εφαρμογής headspace, η οποία είναι ιδανική για αρχάριους.
Διαβάστε, γράψτε, δημιουργήστε μουσική ή απελευθερώστε δημιουργική ενέργεια. Έχετε μια έξοδο που σας επιτρέπει να εκφράσετε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας, ακόμα και αν έμμεσα.
Περάστε χρόνο με τους αγαπημένους σας. Αφήστε τους να γνωρίζουν πόσο σας υπονοούν, ακόμα κι αν σχεδιάζετε ένα ταξίδι χωρίς αυτούς.
Μείνε υγιείς. Τρώτε καλά, πάρτε αρκετό ύπνο, μην πηγαίνετε σε καμία λυχνία με τους φίλους σας.
Καταλάβετε την πηγή του τι σας ενοχλεί.
Εάν το ταξίδι σας φτάνει και είστε queasy στη σκέψη του, προσπαθήστε να εντοπίσετε τι σας ενοχλεί. Είστε νευρικοί για να ληστέψετε; Δεν είναι σε θέση να επικοινωνεί με κανέναν; Φοβάσαι να πετάς; Ή ότι θα είστε μοναχικοί; Πιστεύετε ότι θα χάσετε ένα βασικό γεγονός στο σπίτι;
Μόλις εντοπίσετε την πηγή, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το διορθώσετε. Θα αισθανόσασταν πολύ πιο σίγουροι για το να μην πάρει pickpocketed αν αγοράσατε μια τσάντα βιντεοκάμερας που κλειδώθηκε; Εάν είστε νευρικοί για να συναντήσετε ανθρώπους, γιατί δεν δημοσιεύετε ένα μήνυμα στην τοπική ομάδα Couchsurfing ή να κάνετε κράτηση σε ένα dorm ή ιδιωτικό δωμάτιο σε έναν κοινωνικό ξενώνα;
Μερικές φορές θα ανησυχείτε μόνο για το άγνωστο. Που, πάλι, είναι απολύτως φυσιολογικό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε την πρώτη σας μέρα στο δρόμο.
Σχεδιάστε την άφιξή σας και τις πρώτες 24 ώρες στο έδαφος.
Το έκανα προσεκτικά για την άφιξή μου στην Μπανγκόκ το 2010, το ταξίδι που ξεκίνησε τα ταξίδια μου πλήρους απασχόλησης. Αυτή ήταν η πρώτη μου φορά στην Ασία και παρόλο που ήξερα πνευματικά ότι η Ταϊλάνδη θα ήταν μια εύκολη περιοχή για να ταξιδέψω, ήμουν νευρικός για να αντιμετωπίσω μια εντελώς νέα κουλτούρα.
Εδώ είναι αυτό που σχεδίαζα:
Μετά από να περάσω από τη μετανάστευση, θα πήγαινα στο ΑΤΜ και θα βγάλω μετρητά.
Θα έκανα ταξί στον ξενώνα μου, Wild Orchid Villa, και είχα ένα κομμάτι χαρτί με τη διεύθυνση που γράφτηκε και στην Ταϊλάνδη.
Θα έλεγα στον ξενώνα μου και θα στείλω την οικογένειά μου για να τους ενημερώσω ότι το έκανα.
Θα πήγαινα για ύπνο και στη συνέχεια θα περπατούσα στο Wat Phra Kaew για να δω το Μεγάλο Παλάτι και το Wat Pho το επόμενο πρωί.
Θα έκανα φαγητό στο δρόμο κάπου για μεσημεριανό γεύμα.
Θα συναντούσα τους φίλους του blogger για δείπνο στο Khao San Road εκείνο το βράδυ.
Τώρα, αυτό δεν πήγε όλοι στο σχέδιο. Ο τροχός της καμπίνας είχε πρόβλημα να βρει τον ξενώνα μου και συνέχισε να σταματά να ζητά τους ανθρώπους για οδηγίες. έπρεπεnullnull